Uyku Alışkanlığı - Maskeli Arya :)

Bebekler için uyku alışkanlığı gibi belli bir rutin gerektiren düzenlemeler çok önemli. Nasıl başlarsa öyle gidiyor. Biliyorum ilk günler bebeğinizi yatağına yatırmak size zor gelecek. Koynunuzda, kucağınızda dursun, kokusu burnunuza gelsin isteyeceksiniz.

İlk günlerde hatta haftalarda "Uyansa da sevsek" diye beklerken bebeğinizi yatağına alıştırmaz iseniz ilerleyen günlerde "Biri kucağında tutsa da tuvalete gitsem" diye beklemeye başlayabilirsiniz. Kucağınızda uyumaya alışan bebeğinizi yatağına bıraktığınızda uyanırsa uyumayı bırakın, iki eliniz serbest şekilde yemek yemeyi ve sakin, rahatlatıcı bir duş almayı bile unutmak zorunda kalabilirsiniz.

Bebeğinizi emzirdikten ve altını değiştirdikten sonra yatağına bırakıp hafif bir müzik açarsanız bebeğiniz o rutinde uyumaya alışacaktır. Sakın ola bir kereden bir şey olmaz, bu seferde göğsümde, kolumda, ayağımda uyusun diye düşünmeyin. O 1 kere sonra 3 kere, 5 kere derken bir bakmışsınız zorunluluk haline geliveriyor. İlk başta çok ağlıyor, sallayayım ya da gezdireyim de uyuyuversin derken bir bakmışsınız onu sallamaktan ağrıyan ayak bileklerinizle ağlayan siz oluvermişsiniz (tecrübeyle sabit maalesef :(

Özellikle geceleri bebeğinizi mutlaka yatağında uyumaya alıştırın. 6. ay itibari ile de yatağını kendi odasına taşıyın ki karşı çıkacak direnecek ve yadırgayacak hale gelmeden kendi odasına alışsın. Yoksa vay halinize... Eminim okula başlamış ama hâlâ anne babasının yatağında uyuyan çocuk hikayeleri duymuşsunuzdur siz de. Arya gündüzleri kendi yatağında pek uyumasa da geceleri mutlaka kendi yatağında uyuyor. Gece uykusuna geçtikten sonra uyanmadan beslenmesine devam ediyorum. Arya'yı 21.30, 23.30 ve en son 01:30'da doyuruyorum. Sonrasında bir sıkıntısı yoksa Arya sabaha kadar uyumaya devam ediyor ( Maşallah :)

Ben ilk günlerde ağlamasına kıyamadığım için Arya'yı bir iki kez ayağımda salladım ki sanırım bebek bakma konusunda yaptığım ilk ve en kötü hata bu oldu. Artık Arya gündüzleri ayakta sallanmadan çooook zor uyuyor. Bazen emerken uyuyakalıyor, bazen de oyun halısında oynarken. Onun dışında uykusu gelince ayakta sallanana dek mızmızlanıyor :( Büyüdükçe sadece sallamak da yeterli olmamaya başladı. Etrafa baktığı için gözlerini kapatıp uykuya dalmakta zorlanıyor. Ben de nasıl çare bulsam diye düşünürken aklıma yurtta kullandığım uyku maskesi geldi ve arayıp buldum. Kesinlikle işe yarar bir çözüm oldu, artık Arya'yı uyutmak çok daha kolay :) Maskeyi Arya iyice uykuya daldıktan sonra çıkarıyorum.

Şimdilik Arya'yla uyku maceralarımıza yatağında uyuduğu gece uykuları ile yetinerek böyle yuvarlana debelene devam ediyoruz. Ama kararlıyım en kısa sürede gündüz uykularını da kendi yatağında uyumasını sağlamaya çalışacağım :)

Benim gibi ilk bebeği ile yeni bir hayata alışmaya çalışan annelere bir parçaçık yardımcı olurum belki diye Arya'yla maceralarımızı elimden geldikçe paylaşmaya çalışıyorum. Keşke daha çok vaktim olsa daha çok yazabilsem ama Arya'yla zaman su gibi akıyor...